Daily Affirmations and Widgets

కొన్ని రోజులు మీకు ప్రశాంతత అవసరం. కొన్ని రోజులు మీకు ధైర్యం కావాలి. కొన్ని రాత్రులు మీరు కేవలం నిద్రపోవాలి. 'డైలీ అఫర్మేషన్స్ అండ్ విడ్జెట్స్' మీరు ప్రస్తుతం ఉన్న క్షణానికి అనుగుణంగా, మీరు నమ్మగల పదాలలో వాస్తవికమైన సానుకూల వాక్యాలను మీకు అందిస్తుంది.

ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది

అతిగా ఆలోచించడం, విరహం నుండి కోలుకోవడం, ఒక కొత్త అధ్యాయాన్ని ప్రారంభించడం, లేదా డబ్బు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం వంటి ఒక అంశాన్ని ఎంచుకోండి.

దాని సానుకూల వాక్యాలను మీ హోమ్ స్క్రీన్‌లోని విడ్జెట్‌లో చూడండి. అవి ఎంత తరచుగా మారాలో, ప్రతి గంట నుండి రోజుకు ఒకసారి వరకు ఎంచుకోండి.

మీకు సహాయపడే వాటిని సేవ్ చేసుకోండి, మరియు ఎప్పుడైనా వాటిని తిరిగి చూసుకోండి.

లోపల ఏముంది

60కి పైగా అంశాలపై 10,000కు పైగా సానుకూల వాక్యాలు

వివిధ సైజులలో, 100కి పైగా థీమ్‌లు మరియు బ్యాక్‌గ్రౌండ్‌లతో హోమ్ స్క్రీన్ విడ్జెట్‌లు

మార్గదర్శక ఆడియో సెషన్‌లు: 1 నుండి 15 నిమిషాల వరకు ఒక స్వరాన్ని మరియు నిడివిని ఎంచుకోండి, కళ్ళు మూసుకుని వినండి

ఒక పెద్ద మీటింగ్‌కు ముందు లేదా నిద్రపోయే ముందు వంటి మీరు ఎంచుకున్న సమయాల్లో రిమైండర్‌లు

మీకు బాగా గుర్తుండిపోయే వాక్యాలను మళ్లీ సులభంగా కనుగొనడానికి వీలుగా ఫేవరెట్‌లు

ఇది ఎవరి కోసం

'డైలీ అఫర్మేషన్స్ అండ్ విడ్జెట్స్' అనేది సానుకూల వాక్యాలను ఇష్టపడే ప్రతి ఒక్కరి కోసం, మరియు కష్టమైన రోజున వాటిని నమ్మడం కష్టంగా భావించే ప్రతి ఒక్కరి కోసం ఉద్దేశించబడింది. "ఈ రోజు నేను అన్నింటినీ అర్థం చేసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు," వంటి వాక్యాలను మీరు కనుగొంటారు, ప్రతి ఒక్కటి ఒక నిర్దిష్ట క్షణం కోసం వ్రాయబడింది: అర్ధరాత్రి ఆందోళనతో మేల్కొన్నప్పుడు, పనిలో కష్టమైన వారం గడిపినప్పుడు, ఒక సంబంధం ముగిసినప్పుడు, లేదా కొత్తగా ప్రారంభించినప్పుడు.

ఈ రోజు ఏ పరిస్థితికైనా తగిన అంశాలు

మీ రోజుకు సరిపోయే అంశాన్ని కనుగొనండి.

ఈ రోజు శక్తి లేదా?

"నా విశ్రాంతిని నేను సంపాదించుకోవాల్సిన అవసరం లేదు."

అలసటను అధిగమించడం · నాడీ వ్యవస్థను పునరుద్ధరించుకోవడం

ఆన్‌లైన్‌లో అందరితో మిమ్మల్ని మీరు పోల్చుకుంటున్నారా?

"ఇతరుల విజయాల సమాహారం నాకు కొలమానం కాదు."

పోలికల వలయం · నిరాశావాద వార్తలనే పదే పదే చూడటం · నేను సరిపోతాననే భావన · స్వీయ-అంగీకారం

విడిపోవడం వల్ల బాధపడుతున్నారా?

"విషాదం నా హృదయాన్ని కఠినం చేయడాన్ని నేను అంగీకరించను."

విషాదం నుండి కోలుకోవడం · ఆందోళనతో కూడిన అనుబంధం · ఒంటరితనం · అసూయను అధిగమించడం

మీ మనసు నెమ్మదించడం లేదా?

"నా ఆలోచనలను మళ్ళించుకునే శక్తి నాకు ఉంది."

రాత్రి 2 గంటల ఆలోచనలు · అతిగా ఆలోచించడం · భయాందోళనల నుండి ఉపశమనం · గాఢ నిద్ర

పని మీ శక్తిని మొత్తం లాగేసుకుంటోందా?

"నా మనసును, శరీరాన్ని గౌరవించే పనికి నేను అర్హురాలిని."

ఉద్యోగ ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం · నకిలీ అనే భావన · డబ్బు ఒత్తిడిని తట్టుకోవడం

మళ్ళీ కొత్తగా ప్రారంభిస్తున్నారా?

"మళ్ళీ కొత్తగా ప్రారంభించడం అంటే నేను విఫలమయ్యానని కాదు."

కొత్త అధ్యాయాన్ని ప్రారంభించండి · గతాన్ని వదిలేయండి · మీ లక్ష్యాన్ని కనుగొనండి

మీ శరీరం గురించి మీరు మరింత మంచి అనుభూతిని పొందాలనుకుంటున్నారా?

"నా శరీరం ప్రతిరోజూ ప్రేమకు అర్హమైనది."

శరీరం పట్ల దయ · శరీరం పట్ల సానుకూల దృక్పథం · మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించండి

నటించకుండా ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉండాలనుకుంటున్నారా?

"ఆత్మవిశ్వాసం నేను ప్రారంభించిన తర్వాత వస్తుంది, అంతకు ముందు కాదు."

నిశ్శబ్దమైన ఆత్మవిశ్వాసం · హద్దులు పెట్టుకోండి · కనిపించే ధైర్యం

తల్లిదండ్రులుగా మారడం కొత్తేనా?

"నేను ఎల్లప్పుడూ కావాలనుకున్న తల్లి/తండ్రిగా మారుతున్నాను."

తల్లిదండ్రులుగా మారడం · ప్రసవానంతర సహాయం · కుటుంబ హద్దులు

ఉదయాలు చేయాల్సిన పనుల జాబితాలా అనిపిస్తున్నాయా?

"సురక్షితంగా మరియు స్థిరంగా అనిపించే ఉదయాన్ని నేను ఎంచుకుంటాను."

నెమ్మదిగా సాగే ఉదయాల కోసం · రోజును స్వాగతించండి · మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌ను అభ్యసించండి

చిన్న చిన్న మంచి విషయాల కోసం చూస్తున్నారా?

"వెచ్చని స్నానం, శుభ్రమైన పరుపు, స్వచ్ఛమైన గాలి వంటి చిన్న చిన్న విషయాలలో నేను ఆనందాన్ని పొందుతాను."

రోజువారీ కృతజ్ఞత · చిన్న చిన్న ఆనందాలు · కష్టాల్లో ఆశాకిరణాలు

ఆస్క్‌ఫర్మేషన్స్

కొత్త అవకాశాలను చూడటానికి మీకు సహాయపడే శక్తివంతమైన ప్రశ్నలుగా ఈ ధృవీకరణలను మార్చుకోండి.

"నాకు ఆనందం దొరకడం ఎందుకంత సులభం?"

ఆత్మవిశ్వాసాన్ని వెదజల్లండి · సంపదను ఆహ్వానించండి · ప్రేమను వ్యక్తపరచండి · శక్తిని, చైతన్యాన్ని ఆకర్షించండి

ఇంకా ఇందులో: ప్రేమలో పడటం, ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలు, స్త్రీ శక్తి, స్వీయ విధ్వంసాన్ని ఆపడం, ఆర్థికపరమైన FOMO (ఏదైనా కోల్పోతానేమోననే భయం), ప్రక్రియను విశ్వసించడం, మీ లక్ష్యాన్ని కనుగొనడం, ఇంకా మరెన్నో ఉన్నాయి.

"వాస్తవికమైనవి" ఎందుకు?

వాస్తవికమైన ధృవీకరణ అంటే, మీ రోజు ఎలా గడుస్తున్నా సరే, మీరు ఇప్పుడు నిజంగా నమ్మగలిగేది. చాలాసార్లు ఇది మీకు ఇప్పటికే తెలిసిన ఒక సాధారణ విషయమే అయి ఉంటుంది, కానీ పరిస్థితులు కష్టంగా మారినప్పుడు మీరు దానిని మర్చిపోతారు. ఉదాహరణకు, "నేను ఆందోళనగా ఉన్నా కూడా బాగానే ఉండగలను." ఈ ధృవీకరణలు ప్రజలు నిజంగా మాట్లాడే విధంగా వ్రాయబడ్డాయి, కాబట్టి ఒక కష్టమైన రాత్రి తర్వాత కూడా అవి నమ్మదగినవిగా ఉంటాయి.

ఒక సున్నితమైన గమనిక

ధృవీకరణలు అనేవి రోజువారీ స్వీయ-సంరక్షణ సాధనం, అంతేగాని చికిత్స కాదు. ఒకవేళ ఆందోళన, నిరాశ, లేదా నిద్రలేమి మీ జీవితంలో ఒక సాధారణ భాగంగా మారినట్లయితే, దయచేసి ఒక వైద్యుడిని లేదా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

ఉపయోగ నిబంధనలు: https://dailyaffirmation.io/terms.html

గోప్యతా విధానం: https://dailyaffirmation.io/privacy.html