Team RWB

ٹیم RWB سابق فوجیوں کے لیے امریکہ کی معروف صحت اور تندرستی کی کمیونٹی ہے۔ ہم ویٹرنز اور سروس ممبران کو فوجی خاندانوں اور حامیوں کے ساتھ منتقل کرنے، منسلک کرنے، خدمت کرنے اور تعلق رکھنے کے لیے لاتے ہیں۔ ٹیم RWB ایپ ہماری ڈیجیٹل گیریژن ہے، جہاں ممبران واقعات، چیلنجز، اور صحت مند زندگی گزارنے والے لوگوں کو تلاش کرتے ہیں۔

اپنی سرگرمی کو ٹریک کریں۔
- اپنے ورزش کو مطابقت پذیر بنائیں: ایک معاون فٹنس پلیٹ فارم یا پہننے کے قابل ڈیوائس کو جوڑیں اور آپ کے ورزش خود بخود ایپ میں بہہ جائیں: آپ فاصلہ، دورانیہ، رفتار، دل کی شرح، اور اپنے راستے کا نقشہ (پہننے کے قابل ڈیوائس پر منحصر ہے) دیکھ سکیں گے۔
- اپنی پیشرفت کا معیار بنائیں: 7 دن، 4 ہفتے اور سالانہ خلاصوں میں اقدامات، فاصلہ، فعال وقت، اور کیلوریز۔
- خود لاگ ان کریں: پہننے کے قابل نہیں؟ کوئی مسئلہ نہیں۔ دستی طور پر ورزش، نمائندے اور راؤنڈ درج کریں اور وہ اسی طرح فٹنس چیلنجز میں شمار کرتے ہیں۔
- فٹنس چیلنجز میں مقابلہ کریں: ایک چیلنج میں شامل ہوں اور آپ کے کوالیفائنگ ورک آؤٹس لیڈر بورڈ میں شامل ہوں، بشمول وہ ورزش جو آپ نے شامل ہونے سے پہلے لاگ کیے تھے۔ ایک ورزش ایک سے زیادہ چیلنجوں میں شمار ہوسکتی ہے۔
- ڈیفالٹ کے لحاظ سے نجی: کچھ بھی عوامی نہیں ہے جب تک کہ آپ اسے اشتراک کرنے کا انتخاب نہ کریں۔ نقشہ کی خصوصیت بطور ڈیفالٹ آف ہے، اشتراک کرنے کے لیے اسے آن کریں۔

منتقل کریں، جڑیں، خدمت کریں، اور تعلق رکھیں
- کمیونٹی بنائیں: ملک بھر کے سابق فوجیوں اور سروس ممبروں سے جڑیں۔ اپنی کہانی کا اشتراک کریں، دوسرے اراکین کی پیروی کریں، اور اپنے قریب دوستی تلاش کریں۔
- دریافت کریں اور حصہ لیں: اپنے قریب کے واقعات تلاش کریں یا ورچوئل چیلنجز اور ورزش کا مقابلہ کریں۔ اپنی کامیابیوں کو بانٹنے کے لیے ایونٹ کے تھریڈ پر تصاویر اور تبصرے پوسٹ کریں۔
- بنائیں اور لیڈ کریں: ایک ایونٹ کے لئے ایک خیال ہے؟ اپنا بنائیں اور کمیونٹی کو مدعو کریں۔ ایسے واقعات کا شیڈول بنائیں جو آپ کے مقام، آپ کی دلچسپیوں اور آپ کے ٹائم فریم کے مطابق ہوں۔
- جانیں کہ آپ کہاں کھڑے ہیں: ہمارا ان ایپ اینرچڈ لائف اسکیل سروے آپ کی جسمانی صحت، ذہنی تندرستی، رشتوں اور تعلق کے احساس کا اندازہ لگانے اور مضبوط کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- لوپ میں رہیں: ایونٹ کی تازہ کاریوں اور جب دوسرے اراکین آپ کے مواد کے ساتھ مشغول ہوں تو اطلاعات حاصل کریں۔ اطلاعات کو آن اور آف ٹوگل کریں۔
- اپنی کہانی کا اشتراک کریں: دوسروں کو متاثر کرنے اور روابط استوار کرنے کے لیے اپنے پروفائل کو تصویر، کور امیج، مختصر بائیو، اور فوجی سروس کے پس منظر کے ساتھ ذاتی بنائیں۔

ٹیم RWB طبی مشورہ فراہم نہیں کرتی ہے۔ ایپ میں سرگرمی کا ڈیٹا صرف ذاتی فٹنس اور کمیونٹی کی شرکت کے لیے ہے۔