Brainway: Beat Procrastination

了解您的效率模式

Brainway 帮助您记录每日习惯、专注力和效率，并探索记录中的模式。这些关联并不代表因果关系。

1. 为您量身定制的每日追踪

记录专注力、效率评分、情绪、动力、任务完成情况、精力以及个人日常安排。使用灵活的追踪功能，记录对您的日常安排至关重要的内容。

2. 回顾您记录的模式

探索可视化报告，了解专注力、情绪和习惯之间的关联，以及随时间推移的变化。利用您的观察结果反思您的日常安排。

3. 探索拖延习惯

查找有关拖延模式、时间管理、习惯养成、认知重构和决策制定的学习练习。

4. 日常练习工具

任务提醒和进度回顾

个人日志和照片日记

效率实验和挑战

习惯养成工具

可选的 AI 指导，提供一般信息和习惯养成支持

健康免责声明

本应用仅提供信息和健康支持。它不能替代专业医疗建议。在改变您的饮食、运动或用药方案之前，请务必咨询合格的医疗保健提供者。个人需求和效果因人而异。

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AI教练信息披露

AI教练是人工智能助手，并非人类教练或医疗专业人员。回复由系统自动生成，可能存在误差。它提供一般信息和习惯养成支持，而非医疗建议、诊断、治疗或紧急援助。

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